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seo 설정에서 문서 제목 최적화 기능사용 질문입니다

seo 설정에서 문서 제목 최적화 기능사용 질문입니다
체크를 하면  어떤기능이 활성화가 되는지요?
검색하다보니 체크를 안하는게 좋다고 하는데 정확히 
어떤기능을 하는지 알고 싶습니다

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